Tägliche Vitamin C Zufuhr mit Zitronensticks
Zitronenwasser am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Im wahrsten Sinne des Wortes - denn durch die Vitamin C Bombe genießt du unzählige gesundheitliche Vorteile, von denen du noch lange zehren wirst. Da wir es gerne so unkompliziert wie möglich haben und nicht jeden Tag Zitrone pressen und die dazugehörigen Utensilien waschen wollen, bereiten wir uns unsere tägliche Dosis in der Eiswürfelform | Sticks im Gefrierfach vor.
Jeden Morgen nehmen wir dann einen Zitronen-Stick aus der Form heraus, geben ihn in unser Vorratsglas | 750 ml und gießen lauwarmes Wasser darüber, bis der Zitronensaft vollständig aufgetaut und eins mit dem Wasser ist. Möchtest du den Geschmack und die Wirkung etwas intensiver, nimm einfach 1-2 Sticks mehr. Durch das Einfrieren entgehst du auch dem Problem, dass deine Zitronen im Obstkorb faul werden und konservierst so all ihre Vitamine.
Gesundheitliche Vorteile durch Zitronenwasser
Es gibt unzählige Gründe, warum du jeden Morgen mit einem Glas Zitronenwasser starten solltest.
Wir haben dir unsere Top 5 Vorteile zusammengefasst:
1) Stärkt das Immunsystem
2) Unterstützt den Verdauungsprozess
3) Verbessert das Hautbild
4) Schützt vor Übersäuerung des Körpers
5) Wirkt entgiftend und reinigend
Um all diese gesunden Vorteile voll auszunutzen, trinkst du das Zitronenwasser jeden Morgen am besten noch vor dem Frühstück. Nimm das Getränk lauwarm zu dir, denn warmes Wasser ist besser als kaltes, da dadurch Schadstoffe im Körper leichter gelöst und abtransportiert werden können. Außerdem braucht der Körper Energie, um kaltes Wasser erst mal auf Körpertemperatur zu bringen. Mit warmem Wasser fällt dieser Prozess weg. Durch die leicht erhöhte Körpertemperatur wird auch dein Kreislauf angeregt und du kommst schneller in die Gänge.
Ist das nicht toll? Fast wie Kaffee :-)
Vielseitig einsetzbare Eiswürfelform
Vor einiger Zeit haben wir dir schon ein super einfaches Rezept für Snickers Riegel in der Eiswürfelform | Sticks gezeigt. Die Silikonform kannst du für viele andere Rezepte einsetzen. Je nach Drink, verziere deine Eiswürfel z.B. mit Granatapfel, Beeren oder frischen Kräutern. Oder wie wär's im Sommer mit Iced Coffee oder Iced Matcha Latte? Dazu friere den Kaffee einfach in der Form ein und gieße die Sticks dann im Glas mit Milch auf. So einfach und soooo lecker.
Zubereitung
Zitronen pressen und in die Eiswürfelform füllen. Übernacht frieren lassen.
Jeden Morgen 1-2 Sticks aus der Form nehmen, mit lauwarmem Wasser aufgießen, mit einem Löffel umrühren und genießen.
